妻がいつも手足の冷えを訴えているので、これまで、ヴィム・ホフ呼吸法を何度かためしてみたらしいけど、それほど効果はなかったみたい（あまり、まじめにやらなかった）。

それでも、昨日、私がブログでヴィム・ホフ呼吸法について書いているのを見て、また、やってみた。
今回は、ヴィム・ホフ呼吸法の後、冷水シャワーもやっていた、そうしたら、かなり身体が暖かくなったそうな。

続けてやってみたらいいよな～。

知人などが、凍った池に漬かっている写真を見て、妻は私らもやってみようなど言っているが、私は遠慮させていただきます。（＾＾；